6.
5.
4.
3.
2.
1.
Je možné, že právě tohle jsou i Tvé výzvy a frustrace
které zažíváš ve vztahu k jídlu
EMOČNÍ JEDENÍ - Je to jako droga! Jídlo Ti pomůže regulovat nepříjemné emoce, a doslova se odpojit od těla. Dobře ale víš, stejně jako já kdysi, že dlouhodobě
Ti takové chování ubližuje.
PŘEJÍDÁNÍ - Ačkoliv jsi plná, nemůžeš to zastavit. Snažíš se zajíst prázdnotu, kterou jídlem nikdy nenasytíš.
Je Ti neustále těžko. Chceš shodit kilogramy, zbavit se otoků a chutí, ale nedokážeš prostě přestat jíst!
STRACH Z JÍDLA - Věříš, že jsi člověk, který se jen podívá na rohlík a přibere? Bojíš se jídla, protože jídlo znamená kalorie a kalorie rovná se tuk? A tuk rovná se
"takovou mě nikdo nemůže mít rád." ? Bojíš se hladu?
MÍT TO POD KONTROLOU - Počítání kalorií, vážení jídla, odmítnuté oslavy, akce, na kterých naopak nemůžeš myslet na nic jiného než jídlo, porovnávání, kdo kolik čeho sní ... taky je to pro Tebe tak vyčerpávající?
PERFEKCIONISMUS - Předem prohraný boj, protože jakmile uděláš jednu chybu, máš pocit, že jsi všechno pokazila, a teď už je to stejně jedno! Je to jako na houpačce, buď musí být jídelníček perfektní, nebo na to kašleš úplně!
ACH TO MOJE TĚLO - smutek pokaždé, když se podíváš
do zrcadla? Toužíš po lásce, ale sama k sobě se chováš
bez špetky respektu a neumíš vůbec naslouchat tělu?
I tohle společně napravíme...
Představuji Ti ...
YEAR TO MYSELF
12 měsíční transformační program pro ženy, které chtějí jednou
a provždy uzdravit svůj vztah k jídlu a ke svému tělu, hledají tipy
pro práci s emočním jedením a přejídáním, chtějí navždy vystoupit
z kolotoče diet, láká je naučit se intuitivnímu jedení, a chtějí žít okolo jídla SVOBODNĚ a s radostí!
LET'S BREAK it DOWN
Co na Tebe v programu čeká?
MODUL jedna
NAŠE PROČ
V tomto modulu Tě připravíme na to, abys tento program úspěšně dotáhla
do konce! Kolikrát ses do něčeho nadchla a dokonce měla naději, že tentokrát
to bude jiné... a pak to zase nedotáhla do konce? Well... tohle BUDE jiné! Připravíme Tvůj diář, mysl i motivaci tak, abys byla od začátku předurčena k úspěchu!
modul dva
NAŠE IDENTITA
Představ si, že jsi úplně jiná žena. Žena, která se kolem jídla cítí v klidu a svobodně. Tvé myšlenky kolem jídla jsou lehké, Tvoje tělo zdravé a spokojené. Tahle identita je naprosto reálná a možná pro každého, a můžeš to být přitom pořád Ty! Proto se ponoříme hluboko do našeho podvědomí!
MODUL tři
NAŠE PŘESVĚDČENÍ
Víš, že to, jak se kolem jídla chováme, je jen a jen o našich přesvědčeních? "Neustále zkouším nové diety a nic nefunguje. Mám to prostě v rodině! Já nikdy nezhubnu. Jsem závislá na cukru. Sice zhubnu, ale hned zase přiberu. Teď se pořádně najím, ale od pondělí už fakt začnu. Já se jenom podívám na jídlo a přiberu." ... Poznáváš se?
modul ČTYŘI
NAŠE KUCHYŇ
Jen málokdo dokáže držet zdravý jídelníček, když žije v prostředí, ze kterého křičí stres, chaos a poličky jsou plné sladkostí a ultrazpracovaného jídla! Společně Ti připravíme takový prostor, kde se budeš nejen cítit dobře, ale budeš se tam těšit, a možná se dokonce i nadchneš pro lahodné a chytré vaření!
MODUL pět
NAŠE ZVYKY
Jedním ze základních stavebních kamenů našeho chování jsou mimo jiné naše zvyky. A jak známé rčení správně říká: Jsou železná košile! Kdo tedy ještě věří, že nový zvyk si osvojíš za 21 dní? Tenhle modul Ti naprosto otevře oči v tom, jaká je realita, jak se efektivně naučit nové zvyky, a hlavně: jak být trpělivá.
modul šest
NÁŠ TALÍŘ
Jelikož jsme absolutně přehlceni informacemi o výživě, a jedna teorie a studie podkopává druhou a naopak, není divu, že nezvládáme něco tak základního, jako dát si na talíř správné potraviny. Nebudeš chápat, jak moc je to jednoduché, a jaká je v tom zároveň síla! Jídlo Tě zase začne bavit!
MODUL sedm
NAŠE EMOCE
Nyní jsi připravena podívat se na to, co Tě ve Tvém uzdravení vztahu k jídlu pravděpodobně blokuje ze všeho nejvíce. A to jsou emoce. Povíme si, jaké můžeš zažívat typy emocí, ale hlavně: JAK S JEDNOTLIVÝMI EMOCEMI PRACOVAT! Bude to chtít hodně praxe, ale slibuju, že Ti to změní život!
modul osm
NAŠE TĚLO
Tělo. Moudré, úžasné, inteligentní, neustále nás ochraňující. Náš domov.
Naše propojení mezi hmotným a duchovním světem. A přesto se díky dietnímu průmyslu smrsklo jen na problém, který je třeba řešit - zmenšit, trápit, měnit, stresovat, vyčerpávat... je na čase podívat se do očí radikální sebelásce!
MODUL devět
NAŠE HMOTNOST
Jaká je naše správná hmotnost? Proč nemůžeš přibrat nebo zhubnout?
Máme opravdu "zdravý životní styl"? Jak opravdu funguje spalování tuků a jak ho podpořit? Jaké jsou nejčastější chyby (nejen) při redukci? Modul nabitý informacemi, které jsou důležité pro naše cíle, aniž by nás jejich množství přehltilo.
modul deset
NAŠE ŽENSTVÍ
Můj oblíbený modul plný potěšení, smyslnosti, jemnosti, vábení a sexuality. Pojďme si
tento rok pořádně opepřit, a podívat se na to, kde stagnuje Tvá ženská energie a jak ji
v sobě znovu rozproudit. Naučíš se pracovat se svou ženskou i mužskou energií,
pochopíš svůj cyklus a hormony, a čeká na Tebe několik žhavých bonusů.
MODUL jedenáct
NÁŠ ŽIVOTNÍ STYL
Blížíme se ke konci programu, a je nejvyšší čas, abychom se na vše podívaly ze širší perspektivy. Tak co, jaké sny sis ještě nesplnila, a na co pořád čekáš? Co Tě brzdí? Kým se obklopuješ? Víš, jak žít intuitivní život? Pokud budeš aplikovat vše, co ses naučila, co se ve Tvém životě možná změní? Čeká Tě pořádná jízda!
modul dvanáct
NAŠE BUDOUCNOST
Program tímto modulem končí, ale jeho metody a myšlenky si vezmeš do budoucna
s sebou. Abychom vše bezpečně ukotvily, podíváme se, jaký je Tvůj smysl života, jaký je Tvůj potenciál, a kde najdeš podporu, kdyby byla potřeba. Rozloučíme se závěrečnou ceremonií, a naposledy se setkáme osobně na velké oslavě našeho úžasného roku!
ZÁROVEŇ ZÍSKÁŠ VŠECHNO TOHLE
Každý měsíc na Tebe čeká 60 - 90 minutový group coaching/přednáška
+ záznam z živého callu.
Book Club: tipy (nejen) na knihy měsíce, které se k modulům nejvíc hodí.
Rozhovory se vzácnými a pečlivě vybranými hosty, kteří svým know-how podpoří celý program.
Mnoho užitečných bonusů, jako nadupané tematické playlisty, materiály ke stažení
a soutěže.
Komunita žen, která je na úplně stejné cestě, jako Ty. Vzájemná podpora a pevná přátelství.
Svou účastí
v programu přispíváš neziskové organizaci Anabell, která pomáhá lidem s poruchami příjmu potravy.
To ale není všechno! Setkáme se osobně?
Jsem zastáncem AKCE, a věřím, že pro změnu musíme nejen vstřebávat informace, ale hlavně něco dělat! Jinými slovy: Informace jsou něco jiného
než transformace!
Nabízím proto POUZE ženám, které se zúčastní ročního programu Year to Myself 2023, osobní setkání během našeho společného roku.
Kam se budeš moci přihlásit?
Cena 1 000 KČ
Tato pozvánka je dobrovolná a je nad rámec programu Year to Myself. K akci se budeš moci dodatečně přihlásit během roku, informace a přihlášky budu sdílet soukromě
v naší skupině. Čeká nás naprosto senzační rok!
Jsi ready
na Year to Myself Party?
Naučila jsem se, že je mnohem efektivnější slavit každý malý krůček, než se neustále bičovat za každou chybu! Nejen proto si myslím, že si každá žena zaslouží opravdovou oslavu sebe sama! Nemusíš se starat o nic, jen se hezky oblékni, a pojď s námi slavit!
K oběma akcím se budeš moci dodatečně přihlásit během roku, informace a přihlášky budu sdílet soukromě v naší skupině. Čeká nás naprosto senzační rok!
LUXUSNÍ OSLAVA NA KONCI ROKU YEAR TO MYSELF VE VELKÉM STYLU?
Jasně! PROTOŽE TY ZA TO STOJÍŠ!
Cena 2 000 KČ.
300 +
žen, které program úspěšně dokončily
12
modulů, které
za 12 měsíců změní Tvůj život
1
jediné rozhodnutí, které je třeba udělat
350
tisíc Kč již bylo darováno neziskové organizaci Anabell
Žila jsem v tom začarovaném kruhu 20 let!
Nemám v lásce nátlakový marketing, tak to prostě řeknu tak, jak to bylo. Narovinu.
Živě si pamatuju večery, kdy jsem z únavy, stresu, smutku, vzteku, nebo pocitu samoty otevřela spíž, a začala bezmyšlenkovitě jíst. Odpojila jsem se od svého těla,
své intuice, svých emocí a bolestí. Až po celé pizze, tabulce čokolády, pytlíku chipsů a balíčku gumových bonbonů jsem
se vrátila "do reality". Přišly výčitky svědomí, bolesti žaludku,
a myšlenka: Od zítra začnu znovu. A znovu. A znovu.
Emočním jedením a přejídáním jsem trpěla od dětství, s pauzami celých 20 let. Přiznala jsem si to až ve svých 30 letech.
Mé výkyvy váhy nebraly konce. Dvacet kilogramů nahoru i dolů, aniž bych věděla, jak se to stalo.
Abych tenkrát zhubla, zkoušela jsem všechno: tvrdou vůli, přísnou disciplínu, osobní trenéry, výživové terapeuty, desítky diet, počítání kalorií, různé druhy jídelníčků, ale vždy to skončilo stejně: Zase jsem to nezvládla. Zase jsem to nevydržela. Zase jsem selhala. Kila nenápadně rostla, sebedůvěra klesala.
Jak vidíš, pomoc jsem hledala všude možně, ale nikdy
se mě nikdo nezeptal: Jak se vlastně doopravdy máš? Jaký máš vztah k jídlu? Jaký máš vztah ke svému tělu?
Nenašla jsem nikoho, kdo by mi pomohl, a proto jsem
se rozhodla studovat obor Psychologie jídla v USA.
A TAK V ROCE 2021 ZAČAL MŮJ PRVNÍ...
Year to Myself- rok, který věnuju sama sobě
Rok, kdy budu hrát hlavní roli
ve svém příběhu!
Rok, kdy se budu učit sama o sobě, a budu vlastně taková "YES WOMAN" - budu říkat ano na všechny výzvy, které mi přijdou do cesty! Rok, kdy budu dělat všechno pro to, abych byla na prvním místě,
spokojená a šťastná!
A tahle cesta mě zavedla na neuvěřitelná místa nejen v mým srdci, ale hlavně v životě,
a ve světě.
Year to Myself 2021
Rok 2021 byl jenom můj!
Začala jsem studovat online, učit se o psychologii jídla, o emočním jedení a přejídání. Učila jsem sama o sobě, praktikovala všímavost, pozorovala své vztahy a skutečné pocity.
Odletěla jsem na 7 týdnů do Kostariky a USA, abych se znovu spojila se svou duchovní částí. Když mi kamarádka vyprávěla o cestě do amazonského pralesa v Ekvádoru, řekla jsem YES!
Poznala jsem mnoho lidí. A to i mnoho lidí, které jsem si myslela, že znám. Všechno začalo dávat smysl. Byla jsem svědkem úmrtí mého dědy. Ukončila jsem důležitý vztah. S láskou a trpělivostí jsem si prošla rokem, kdy jsem si vyřešila mnoho trápení: přátelské vztahy, vzdělání, domácí prostředí, kariéru a další. Uzdravila jsem svou pleť.
Naplnila jsem svoje srdce po okraj tím, co mě SKUTEČNĚ naplňuje, a přivítala jsem emoce
do svého života. A mé emoční jedení a přejídání začalo postupně mizet.
Lenka
"Kdybych věděla, jak moc mi tento projekt změní život, tak bych ani minutu na začátku neváhala, jestli mi to za ty peníze stojí. Nikdy nebudu moc vyjádřit dostatek vděčnosti. Jsem ráda, že bude další ročník, protože během celého roku jsem básnila o YTM, a teď ho mohou zažít na vlastní kůži i další."
Naše recenze jsou ověřené. Po skončení programu nám může kdokoliv zaslat recenzi.
"Think Katie's work is just for women? Think again. I'm a man (obviously), and my business tripled, too!"
Joshua
Made six figures:
SKUTEČNÉ VÝSLEDKY
Tenhle program je pro Tebe, pokud...
jsi připravena na diskomfort a práci.
JSI v situaci, kdy si investici můžeš skutečně dovolit.
hledáš víc než jen redukční program.
CHCEŠ UZDRAVIT SVŮJ VZTAH K TĚLU A JÍDLU.
JSI ODHODLANÁ UDĚLAT si MIN. 4 HODINY MĚSÍČNĚ PRO SEBE.
Jsi ochotná se sama o sobě učit vše od začátku.
TO SE SVOU ZMĚNOU MYSLÍŠ VÁŽNĚ!
Mým cílem není prodat co nejvíc kurzů, ale pracovat jen s lidmi, kteří svou investici a změnu myslí opravdu vážně. Jen tak společně můžeme pozitivně co nejvíc ovlivnit kvalitu vašeho života.
Odteď za rok si ženy přejí, aby se byly bývaly přihlásily dnes!
Jana
"Do programu jsem šla, abych zhubla. Odcházím s vědomím, že jsem mnohem více, než jen číslo na váze nebo velikost oblečení, kterou si oblékám. Už žádný nekonečný kolotoč aneb "začínám od pondělí" nebo "dnes jsem to zkazila, tak to nemá smysl". Christie je nejlepší průvodkyně na cestě ke svobodě. Zaručuji, že touto cestou jste ještě nešli!"
Naše recenze jsou ověřené. Po skončení programu nám může kdokoliv zaslat recenzi.
"Think Katie's work is just for women? Think again. I'm a man (obviously), and my business tripled, too!"
Joshua
Made six figures:
SKUTEČNÉ VÝSLEDKY
YEAR TO MYSELF 2023
Rekapitulace 12 měsíců, které skutečně změní Tvůj život:
přispíváš na neziskovou organizaci anabell
velká oslava na konci roku (za poplatek)
osobní setkání (za poplatek)
komunita žen, kde vznikají skutečná přátelství
přístup ke kurzu 24 měsíců
bonusové materiály - playlisty, soutěž, ke stažení
bonusové rozhovory se vzácnými hosty
book club: knihy měsíce
12 živých hovorů s uloženými záznamy
12 modulů & 12 WEBINÁŘŮ
Opravdu to funguje!
Katarína
pochopila své emoční jedení
"Moje návyky po takmer 12 mesiacoch rozhodne nie sú dokonalé, ale konečne poznám príčinu, viem ako na tom pracovať a hlavne som prebudovala mindset, ktorý blokoval moju cestu k úspechu.
Takmer 15 rokov som neustále riešila svoju váhu a nenávidela to, ako vyzerám. Keď Kristý začínala s YEAR TO MYSELF, povedala som si, že musím byť pri tom. Bezpochyby to boli najlepšie investované peniaze do seba. Proste game changer! Program naplnil všetky moje očakávania a pomohol mi pochopiť príčiny môjho najväčšieho problému – emočného jedenia.
Lucie
vyřešila si vztahy a přestala se přejídat
"Vše, co jsem se za ten rok dozvěděla, ať už o jídle, ale daleko víc o sobě a celkově o psychice, fungování mysli, těla, naprosto předčilo má očekávání."
Tolik AHA momentů a tolik vlastně jednoduchých vysvětlení, proč se tělo chová tak. jak se chová, reaguje na věci tak, jak reaguje a jeho neuvěřitelná moudrost?
Už vím, že jídlo není ten hlavní problém a už vůbec ne nepřítel. Program neuzdravil jen vztah k jídlu, ale hlavně vztah k sobě samé. Přihlásit se do tohoto programu beru jako jedno z nejlepších rozhodnutí. Z celého srdce děkuji a doporučuji.
Tereza
OTEVŘEL SE JÍ SVĚT
"Tento rok pro mě byl zlomový. Nemám poprvé ve svém životě strach a vím, že zvládnu vše, co mi přijde na mysl."
Trpěla jsem záchvatovým přejídáním, hlavně ze stresu. Tento kurz mi pomohl se více poznat po fyzické i mentální stránce. Udělala jsem dost zásadních rozhodnutí. Odešla jsem z práce a začala podnikat. Našla jsem svoje spouštěče emočního jedení. Zvedlo se mi sebevědomí. Zredukovala jsem stres. Naučila jsem se více si naslouchat, co zrovna potřebuji. Hlavně se za neÚspěchy netrestat jídlem. Christie mi předala pevné základy, na kterých teď mohu další měsíce i roky stavět.
Naše recenze jsou ověřené. Po skončení programu nám může kdokoliv zaslat recenzi.
Mé vzdělání v psychologii jídla
Certified Mind Body Eating Coach
The Institute for the Psychology of Eating
USA
Certified HEALT Coach
The Institute for the integrative nutrition
USA
Tohle pro Tebe, pokud:
je
chceš znát všechny souvislosti těla, mysli i duše
víš, že si můžeš dovolit za program platit celý rok
máš odhodlání jít do hloubky
si ze sebe na rok uděláš prioritu
Tohle pro Tebe, pokud:
není
hledáš jen redukční program
máš finanční starosti, v půlce bys chtěla program ukončit nebo si půjčovat peníze
nejsi ochotna na sobě pracovat
Toho máš hodně a už teď nestíháš
100%
money back
guarantee
Zkus Year to Myself
na 15 dní. Pokud zjistíš, že to není pro Tebe, vrátím Ti všechny peníze.
Často kladené otázky
Kdy program Year to Myself 2023 začíná a do kdy se můžu přihlásit?
Program zahajujeme 3.1.2023. Přihlásit se můžeš do konce tohoto roku, tedy do 31.12.2022.
Jak se do programu přihlásím
a co bude dál?
Ihned po zaplacení Ti přijde e-mail s instrukcemi, kam a jak se přihlásit.
Mohu se přihlásit, i když žiju
v zahraničí?
Ano, do programu se přihlašují ženy žijící ve všech státech světa!
Je Year to Myself redukční program, během kterého zhubnu?
Year to Myself NENÍ redukční program a není možné odhadnout, jak na něj Tvé tělo bude reagovat. Cílem je však zdravá hmotnost, mysl i duše.
Mohu se do programu přihlásit, i když jsem muž?
Do programu se může přihlásit kdokoliv, ale je 100% koncipovaný pro ženskou populaci.
Jak budou probíhat živé hovory?
U živého hovoru se setkáme vždy 10. den v měsíci ve 20:00. Z každého hovoru bude k dispozici záznam. Práva na změny v termínu vyhrazena.
Musím během živých hovorů mluvit?
V programu není nic povinné. Někdy budete mluvit i vy, a vždy doporučuji vystupovat ze své komfortní zóny. Jen tak dosáhnete nejlepších možných výsledků.
Co když nebudu během roku moci platit program?
Koupí programu souhlasíš se všeobecnými obchodními podmínkami. Je tedy Tvou povinností si svou investici předem dobře rozmyslet.
V případě extrémních případech (vážná nemoc, existenční problémy) se domluvíme individuálně.
Mohu se do programu přihlásit třeba až v dubnu?
Bohužel to není možné. Programem Tě budu celý rok provázet osobně, a proto je důležité, abychom všechny začaly na stejné startovní čáře. Dveře do programu se zavírají 31.12.2022 a další příležitost se přihlásit bude až pro rok 2024.
Jak se přihlásím k osobním setkání a/nebo k oslavě Year to Myself?
V soukromé skupině vám včas dám instrukce a příležitost přihlásit se k osobním setkáním. Podle množství účastnic se bude odvíjet datum i prostor, ale vše se dozvíte s dostatečným předstihem.
Co když jsem zaplatila celý program, ale v červnu se rozhodnu skončit?
Přístup k obsahu programu budeš mít k dispozici po celý rok 2023 a 2024. Díky tomu se k programu můžeš vrátit i další rok. Záruka na vrácení peněz se na program ovšem po 15 dnech již nevztahuje.
Mám toho teď moc, bude Year to Myself probíhat i v roce 2024?
V případě zájmu bude Year to Myself probíhat i v roce 2024, ale rok 2023 bude na 99% posledním rokem, ve kterém budeš mít možnost přihlásit se na osobní setkání a oslavu. Z osobních důvodů se toto již opakovat nejspíš nebude.
