V minulých dvou epizodách (27. a 28.) jsme se bavily na téma jídlo, diety a emoční tuk. V této epizodě se ponoříme více do epicentra problémů s hubnutím, přibíráním, vztahu k jídlu a k naší postavě – do naší IDENTITY.

Naše identita je to, kdo jsme a co považujeme za ,,obsah,, naší osobnosti. A co se týče jídla, tak veškeré naše volby děláme právě na základě naší identity. 

Co to znamená?

To, čemu věříte, se stává naší realitou – ano, i v jídle!

Neustále zkoušíte nové diety, ale nic nefunguje. Máte pocit, že je s vámi něco špatně, že jste jediná, kdo nedokáže ovládat své chutě, že všichni okolo vás nemají žádné problémy a jen vy se tím trápíte.

Říkáte si,…

…mám to prostě v rodině, mám to v genech!

…já nikdy nezhubnu!

…jsem závislá na cukru!

…já sice zhubnu, ale zase přiberu!

…já se jenom podívám na jídlo a přiberu!

…teď se pořádně najím, ale od pondělí už fakt začnu!

Poznáváte se v tom někde? To je možná vaše identita. A kdo bychom byly, kdybychom tuhle identitu odhodily?

Kým doopravdy jsme, a kým chceme a můžeme být? 

Pokud vás více zajímá má cesta za svobodou v jídle, pak vám přeji příjemný poslech.

ČASOVÁ OSA

3:40 Jaký dopad má naše identita na náš vztah k jídlu?

8:10 Když si myslíte, že jste jediné, které mají problém s jídlem..

13:08 Dietní průmysl aneb Velký business

17:11 Co to přesně je naše identita? 

22:57 Jak to všechno změnit?