Porce se ti neustále zmenšují, cvičíš víc a víc a výsledky nikde? 

Myslíš, že zdravý menstruační cyklus je jen od toho, abychom měly jednou děti?

Máš tak silné PMS, že nevstaneš z postele?

V tomto podcastu si budu povídat s Mgr. Katarínou Baniariovou.

Katarína je antropoložka, poradkyně a autorka online programu ‚‚PŘEPROGRAMUJ SVŮJ ŽIVOT’’, kde pomohla už více jak 500 ženám obnovit a nebo upravit cyklus.

Už 10 let hledá odpovědi na to, jak být zdravá, silná a nezávislá žena a jak žít v souladu se svým tělem.

Budeme si společně povídat na téma ženských hormonů, ženskou a mužskou energii, jak je vybalancovat ve vztahu, povíme si o bazálním metabolismu a o tom, jak moc je důležité mít zdravý menstruační cyklus.

ČASOVÁ OSA

3:48 Proč je správně nastavený cyklus pro ženu tak důležitý?

9:17 Ztráta menstruace kvůli sportu

12:39 Jak vypadá zdravý menstruační cyklus?

16:37 Symptomy, které nepatří do menstruačního cyklu

17:50 Rozdíly mezi PMS, PMT a PMDD

20:51 Souvislost mezi stravou a hormony

25:03 Jaký byl důvod se tomuto tématu více věnovat?

27:00 Cyklus ženy aneb na jakém principu fungujeme?

35:17 Tipy na knihy

38:53 Faktory, které mohou ovlivnit menstruaci

50:07 Když žena funguje více na mužském principu

54:23 Jak se staví k pojmu sebeláska?

58:12 ‚‚Ak máš silu si sťažovať, máš dosť sily urobiť zmenu!’’

Instagram – Katarína Baniariová

Webové stránky – Katarína Baniariová

Podcast – Katarína Baniariová