Season 1 na téma tělo a vztah k jídlu je u konce.

Ráda bych tento čas zakončila zodpovězením vašich dotazů a jako bonus bych vám chtěla předat radu, za kterou lidé u koučů platí tisíce korun.

Děkuji, že jste tu se mnou! 🙂

ČASOVÁ OSA

3:55 Může si člověk vztah k jídlu uzdravit sám?

6:50 Když vám rodiče předhazují, že máte problém s váhou

8:58 Jak nepředávat své vzorce v tomto tématu svým dětem?

10:21 Jak se namotivovat jíst zdravě?

12:13 Zajídání emocí aneb Jak nesklouznout k tomu naučenému?

13:29 Jak to přenastavit v hlavě, abych nejedla špatně?

14:40 Je emoční jezení spojené s cyklem?

15:32 Jak nezaplňovat vnitřní prázdno jídlem?

16:13 Co všechno jsem změnila na své cestě?

19:40 Co dělat, když vás přepadne nárazové přejídání?

20:29 Jak bojovat se zavislostí na cukru?

21:41 Když máte potřebu stále něco žvýkat. Co s tím?

22:44 Jak poznat rozdíl mezi emočním jedením a závislostí na sladkém?

24:47 Jak zvítězit s bojem se sebevědomím?

26:21 Jak si srovnat vše v hlavě, abyste měly rády své tělo

27:13 Sacharidy ANO nebo NE? A jak zhubnout intuitivně?

30:45 Jak najít správného terapeuta?

32:54 Je pravda, když máte chuť na sladké, že chybí v těle bílkoviny?

33:51 Jak změnit svůj pohled na jídlo a jaké jsou první krůčky?

Tipy na knihy v ang.jazyce:

Mary O’Malley – The Gift Of Our Compulsions

Marc David – Nourishing Wisdom

Donald M.Epstein – Healing Myths, Healing Magic